Grüne Bohnen mit Zitronenöl vom Grill ala Weber´s Grill Bibel
Eine lecker, leichte Beilage vom Grill für die nächste Grillparty.
Vorbereitungszeit 1 StundeStunde15 MinutenMinuten
Zubereitungszeit 10 MinutenMinuten
Gesamtzeit 1 StundeStunde25 MinutenMinuten
Servings 4Personen
Zutaten
500ggrüne Bohnen
1/2TLVitamin C / Ascorbinsäure
1 1/2Bio Zitronen
4EL Olivenöl
1/2TL Salz
2große Knoblauchzehen
1/4TLrote Chiliflocken je nach Geschmack auch mehr
rotes Hawaiisalz
Grillpfanne
Anleitungen
Zitronenöl (Kühlzeit 30-60 Minuten)
Eine Zitrone waschen und dann breite Streifen der Schale abschneiden. Das geht am besten mit einem Gemüseschäler.
Das gebt ihr zusammen mit dem Öl, dem fein geschnittenen Knoblauch und den zerstossenen Chiliflocken in einen kleinen Topf.
Nun erhitzt ihr das langsam (bis zum Öl Siedepunkt) und lasst es dann ca. 2 Minuten köcheln.
Runter damit vom Herd und für ca. 30-60 Minuten auskühlen lassen.
Bohnen auf dem Grill
Bereitet euren Grill für direkte, mittlere Hitze vor und stellt schon mal eure Grillpfanne darauf (soll ca. 10 Minuten vorheizen).
Die Bohnen waschen und Spitzen/Enden entfernen. Die halbe Zitrone in Scheiben schneiden.
Jetzt nehmt ihr euer gekühltes Zitronenöl und entfernt die Zitronenschalen, sowie den Knoblauch. Dazu gebt ihr nun 1/2 TL Vitamin C und den 1/2 TL Salz und vermischt alles.
Gebt nun euer Öl zu den Bohnen in eine Schüssel und mischt alles gut durch.
Mit einer Grillzange nehmt ihr jetzt immer einen Schwung Bohnen, lasst sie etwas abtropfen und gebt sie dann in den Grillkorb.
Bei geschlossenem Deckel die Bohnen ca. 5-7 Minuten grillen, dabei ab und an wenden.. Sie sind dann teilweise leicht angebräunt und noch schön bissfest.
Die fertigen Bohnen in eine Schale geben, Zitronenscheiben mit in die Schüssel geben und mit rotem Hawaiisalz von Ankerkraut würzen.
Notizen
Das Vitamin C (Ascorbinsäure) sorgt dafür, dass die Bohnen auch nach dem Garen noch so schön grün sind. Ihr findet Vitamin C z.B im Supermarkt bei den Nahrungsergänzungsmitteln.Das Rezept ist aus der Weber´s Grill Bibel und leicht auf unseren Geschmack angepasst.